Mon histoire – Giselle
D’origine colombienne, la danse a toujours été une part essentielle de ma vie. En Colombie, chaque célébration s’accompagne de musique et de danse, véritable langage du cœur qui permet de s’exprimer, de partager et de tisser des liens.
Après de nombreuses années en France, un tournant s’est imposé à moi : la maladie. Face au cancer, retrouver la danse est devenu une évidence, un besoin profond de renouer avec mon corps et mes sensations.
En 2023, j’ai entrepris une formation en Danse-Thérapie à l’ARTEC, une étape décisive qui m’a conduite à animer des ateliers de danse intuitive à Chantilly. Depuis je partage cette passion au sein de l’association Les Rubans de la Vie (ERC) ainsi qu’au Centre Culturel de Chantilly, offrant un espace d’expression et de reconnexion à soi à travers le mouvement.
Formée à la danse classique dès mon plus jeune âge, j’ai eu le privilège de participer à des spectacles de ballet tels que Casse-Noisette et Paquita sur la prestigieuse scène du Théâtre Colón à Bogotá.
Mon parcours...
toujours en
cours
Danse Classique
Anna Pavlova Colombie
Chor´e Sens
Formation Danse Thérapie
Artec 2023
Ateliers de Danse Thérapie
Les Rubans de la vie
2023
Ateliers de Danse Thérapie Centre
Cultural de Chantilly 2024
Ateliers de Danse Intuitive
Vital Valley Gouvieux depuis 2024
–
–
Toujours en train de construire mon chemin…
Qu’est-ce que la danse thérapie ou
danse libre ?
La danse thérapie est un voyage du corps vers l’esprit. Ici, c’est le corps qui guide, qui initie le mouvement, tandis que la tête suit en silence.
Qu’est-ce que la danse thérapie ou
danse libre ?
La danse thérapie, aussi appelée danse libre ou danse intuitive, est une pratique d’expression corporelle qui invite chacun à se reconnecter à son corps, à ses sensations et à son monde intérieur à travers le mouvement spontané.
Ici, il ne s’agit ni de performance, ni de technique, ni de savoir “bien danser”. Le corps devient un langage vivant. En se mettant à l’écoute de ses ressentis, chacun est invité à bouger librement, sans jugement ni contrôle, en laissant émerger ce qui a besoin d’être exprimé.
Au fil du mouvement, des émotions parfois enfouies peuvent apparaître : joie,trist esse, colère, peur, légèreté ou profonde sérénité. La danse offre alors un espace sécurisant pour accueillir ces émotions avec douceur et bienveillance, sans avoir besoin de les expliquer avec des mots.
La danse devient ainsi un véritable acte de soin et de transformation. Elle permet de:
- relâcher les tensions physiques et émotionnelles,
- libérer le stress accumulé,
- retrouver vitalité et énergie,
- renforcer la confiance en soi,
- développer la présence à soi et aux autres,
- reconnecter le corps, le cœur et l’esprit.
En rétablissant le lien avec le soma : le corps vécu de l’intérieur, cette pratique ouvre un chemin de reconnexion profonde à soi-même. Elle peut aider à apaiser certaines blessures anciennes, conscientes ou inconscientes, et permettre de retrouver davantage de fluidité, de paix intérieure et de liberté d’être.
La danse libre est également un espace de créativité, de respiration et de joie, où chacun peut explorer son propre mouvement, à son rythme, dans le respect de son histoire et de ses besoins.
Aucune expérience en danse n’est nécessaire. Seulement l’envie de se rencontrer autrement, à travers le corps et le mouvement.
On se met à l’écoute de ses sensations, on laisse le corps s’exprimer librement, sans le censurer. Dans cette liberté, des émotions peuvent émerger : colère, tristesse, joie profonde. Accueillez-les avec douceur, sans jugement.
La danse libre ouvre vers la guérison, elle permet de libérer des blessures anciennes, parfois oubliées, et d’y déposer lumière et paix.
